13/12/2020
Sức khỏe tình dục, giống như sức khỏe tình cảm, tinh thần và thể chất, là một trong những khía cạnh quan trọng của sức khỏe tổng thể.
Sức khỏe tình dục . Đối với một số người, bất kỳ chủ đề tình dục nào cũng là giới hạn. Nhưng những người khác, bao gồm Tổ chức Y tế Thế giới, coi sức khỏe tình dục là một khía cạnh thiết yếu của sức khỏe và hạnh phúc của con người. Từ mối quan tâm về cách quan hệ tình dục thoải mái, thú vị đến các câu hỏi về xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục ( STDs ) và cách phòng ngừa chúng, nhiều chủ đề quan trọng thuộc phạm vi rộng rãi của sức khỏe tình dục.
“Sức khỏe tình dục là một khía cạnh thiết yếu và có lợi của con người,” Michael McGee, MEd, một nhà giáo dục sức khỏe tình dục được chứng nhận và giáo sư trợ giảng tại Đại học Montclair State ở Montclair, NJ nhấn mạnh “Mọi người có quyền được hưởng sức khỏe tình dục, thông tin sức khỏe tình dục bao gồm cả công chính sách hỗ trợ sức khỏe tình dục và quyền hưởng thụ . “
Ngoài việc giảng dạy và vận động về sức khỏe tình dục, McGee còn tư vấn cho các cá nhân và các cặp vợ chồng về các vấn đề sức khỏe tình dục. Anh ấy nói câu hỏi cơ bản, phổ biến nhất mà anh ấy gặp phải là “Tôi có bình thường không?”
Ông lập luận, đây là lý do tốt nhất để được giáo dục về sức khỏe tình dục: để có hiểu biết thực tế về sức khỏe tình dục – phạm vi rộng của “bình thường” là gì – cũng như có thể tự chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn. và niềm vui và của đối tác của bạn.
Nâng cao nhận thức Chăm sóc sức khỏe tình dục của bạn:
Xuất tinh sớm và khả năng đạt cực khoái của phụ nữ là những chủ đề mà McGee nói rằng khách hàng của anh thường lo lắng – và đánh giá cao việc học cách quản lý. Các khía cạnh khác của sức khỏe tình dục mà mọi người nên được giáo dục bao gồm:
+ Khái niệm cơ bản về tình dục. McGee cho biết: Hiểu được chu kỳ của ham muốn, kích thích và phản ứng giúp cải thiện sức khỏe tình dục.
+ Các vấn đề sinh sản. Sức khỏe tình dục liên quan mật thiết đến sinh sản. Các lựa chọn kiểm soát sinh sản để tránh thai và các bước mà các cặp vợ chồng cần thực hiện để có một thai kỳ khỏe mạnh là tất cả các khía cạnh của sức khỏe tình dục.
+ Khô âm đạo. Khi phụ nữ trải qua những thay đổi trong cuộc sống, chẳng hạn như mang thai và sinh con hoặc mãn kinh, họ có thể bị thiếu chất bôi trơn âm đạo . Điều này làm cho việc quan hệ tình dục trở nên khó chịu, nhưng có những giải pháp cho vấn đề này.
+ Thiếu ham muốn. McGee nói, một nguồn xung đột thường xuyên giữa các cặp vợ chồng là “sự khác biệt về ham muốn – một bên muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn bên kia.”
+ Rối loạn cương dương. Có nhiều lý do khác nhau về thể chất và cảm xúc khiến nam giới không thể đạt được sự cương cứng trong suốt thời gian quan hệ tình dục.
+ Thử thách thể chất. Suy giảm thể chất, lo lắng về sức khỏe và các tình trạng khác có thể yêu cầu giải quyết vấn đề một cách sáng tạo để quan hệ tình dục.
Chăm sóc sức khỏe tình dục bảo vệ chống lại sự lây nhiễm:
Tình dục có thể là thú vui, nhưng cũng có thể là rủi ro. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) có thể gây khó chịu hoặc đau đớn; chúng có thể có những ảnh hưởng nghiêm trọng, lâu dài bao gồm mất khả năng sinh sản và có khả năng đe dọa tính mạng. Tìm hiểu về sức khỏe tình dục có nghĩa là tìm hiểu về các bệnh lây truyền qua đường tình dục:
+ Nhận dạng STD. Tìm hiểu về các dấu hiệu và triệu chứng của STDs cũng như hậu quả của nhiễm trùng.
+ Phòng ngừa. Thực hiện các bước để ngăn chặn sự lây lan của STDs bảo vệ sức khỏe của bạn và sức khỏe của những người khác.
+ Kiểm tra STD. Xét nghiệm STD là một phần quan trọng trong kế hoạch sức khỏe tình dục của bạn. Tìm hiểu xem bạn có mắc bệnh STD hay không cho phép bạn bắt đầu điều trị bệnh lây nhiễm và bảo vệ bạn tình của mình.
+ Sống chung với bệnh STD. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ ở bên bạn suốt đời, chẳng hạn như viêm gan, mụn rộp và HIV / AIDS . Đối với những người sống chung với STDs, sức khỏe tình dục bao gồm việc đối phó với những bệnh nhiễm trùng này về lâu dài.
+ Bạo lực đối tác thân mật. An toàn trong các mối quan hệ tình dục tiếp tục là một mối quan tâm. Phụ nữ có thể đặc biệt có nguy cơ bị bạo lực tình dục.
Cách nhận trợ giúp cho các vấn đề thân mật:
Thật không may, nhiều người phải chờ đợi một thời gian dài trước khi tìm kiếm giải pháp cho những lo lắng về sức khỏe tình dục của họ, McGee lưu ý: “Khi họ đến gặp chuyên gia, thông thường nó đã trở thành một nhu cầu bức thiết. Và nó đôi khi rất khó khăn ”. McGee khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp ngay khi bạn có lo lắng thay vì chờ đợi và hy vọng vấn đề sẽ biến mất.
McGee được Hiệp hội các nhà giáo dục, tư vấn và trị liệu tình dục Hoa Kỳ (AASECT) chứng nhận là một nhà giáo dục sức khỏe tình dục. Tùy thuộc vào vấn đề bạn muốn giải quyết, nhóm chăm sóc sức khỏe tình dục của bạn có thể bao gồm nhiều chuyên gia y tế, chẳng hạn như:
+ Bác sĩ chăm sóc chính.
+ Bác sĩ sản phụ khoa.
+ Nhà tiết niệu học.
+ Nhà trị liệu vật lý.
+ Chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Cho dù đó là kiến thức về cơ thể của bạn hay thông tin về điều trị một tình trạng cụ thể, hãy thực hiện các bước đúng đắn để được giáo dục và bất kỳ lời khuyên nào bạn có thể cần để bảo vệ sức khỏe tình dục của mình.
xem thêm:
